なぜなぜ君：睡眠と運動の関係はありますか？ 編集長：睡眠と運動の関係は非常に密接で、適切な運動は健康な睡眠を促進するのに役立ちます。以下に、睡眠と運動の関係について詳しく説明します。 1. 睡眠の質向上: 適度な運動は睡眠の質を向上させる助けにな…